On approche de l’été, il fait jour de plus en plus tôt … et on attaque en même temps la 2ème moitié de l’année. C’est un moment charnière, 100% propice au développement de nouvelles habitudes et notamment, à la mise en place d’un rituel matinal.
Alors si tu veux profiter de cette période pour t’y mettre, je t’ai préparé un bon package de ressources gratuites pour t’aider à démarrer/reprendre/booster ton rituel matinal 🙂
Voici ce que je t’ai préparé :
Pour te motiver
– Article : « Pourquoi je me lève à 5h30 tous les matins (et ce que vous gagnerez à en faire autant) »
– Article : « Ce que j’ai appris en me levant tous les jours à 5h30 pendant un an »
Pour te discipliner
– Vidéo : « Utilisez le If/Then planning pour tenir vos nouvelles habitudes »
– Vidéo : « Pourquoi il ne faut pas trop compter sur l’autodiscipline »
Pour t’aider à diversifier ton rituel
– Vidéo : « 3 choses à tester dans ton rituel matinal »
– Vidéo : « L’exercice d’écriture de Tim Ferriss«
