L’habitude à prendre pour apprécier 100x plus ta vie

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1. La technique du B.M.W pour définir des objectifs avec le parfait mélange de réalisme et d’ambition 🎯

Cette technique m’a considérablement aidé à trouver un juste équilibre entre objectif réaliste et ambitieux.

Avant, j’étais souvent en train de définir des objectifs bien trop ambitieux, dans lesquels je ne croyais pas vraiment. Résultat ? Je n’arrivais pas à les atteindre et à chaque fois je me disais “bon bah au final, j’en ai pas été capable”.

Cette technique, je la tiens de Romain Collignon, elle consiste en une chose simple : on définit une fourchette de réussite.

B = Bien (Tu es déjà content si tu atteins ce résultat) 😊
M = Mieux (C’est encore mieux si tu atteins ce résultat) 👍
W = Waouh (Tu seras bluffé et super fier d’avoir atteint ce résultat ambitieux) 🌟

Je te donne un exemple…

Si ton objectif est de courir un marathon 🏃‍♂️, ton BMW pourrait être :

  • B : Finir la course
  • M : Finir la course en 4h20
  • W : Finir la course en moins de 4h


Si ton objectif est de créer le site internet de ton entreprise 💻, ton BMW pourrait être :

  • B : Un site simple avec 2 pages (une page d’accueil et une page de contact) est en ligne
  • M : Un site avec 3 pages (page d’accueil, page contact et une page “résultats clients”) est en ligne
  • W : Un site avec 3 pages + une section blog alimentée déjà de 4 articles est en ligne.


Tu vois ce que je veux dire ?

Et si tu veux découvrir :

  1. 📝 Comment faire un bilan de ton année 2023 et te poser les bonnes questions pour 2024
  2. ❌ Les 2 erreurs les plus courantes qui t’empêchent d’atteindre tes objectifs
  3. ✅ La règle des 3P pour t’aider à atteindre tes objectifs  
  4. 💎 Les 3 filtres pour ne garder que les objectifs qui font vraiment sens pour toi
  5. 🎯 La méthode pour définir des objectifs à la fois réalistes et ambitieux (il ne s’agit pas de les rendre « S.M.A.R.T »)


Clique ici pour voir le replay.

 

2. La méthode étape par étape pour atteindre tes objectifs en 2024 (nouvelle formation) 🚀💸

Atteins tes Objectifs, c’est la méthode étape par étape à suivre pour qu’à la fin de l’année 2024, tu te sentes fier d’avoir atteint tes objectifs de façon répétée et que tu sois épaté par les progrès considérables que ça t’a permis de faire dans ta vie et tes projets.

J’ai créé Atteins tes Objectifs pour les personnes qui comme moi ont connu ces situations :

  • S’être surchargé d’objectifs, au point d’être découragé dès la fin du mois de janvier et de passer le reste de l’année et à essayer de rattraper son retard 😟
  • Avoir du mal à prendre du temps pour tes objectifs au milieu de tout ce qui doit être géré au quotidien 🔄
  • Procrastiner sur ses objectifs les plus importants parce qu’on ne sait pas vraiment comment avancer dessus ⏰
  • Changer d’objectif en cours de route tellement souvent qu’au final on n’a fait de progrès sur presque aucun d’eux 🔄
  • Finir l’année déçu de soi-même parce qu’on n’a pas du tout autant progressé que ce qu’on aurait voulu 😞


Grâce à la formation :

  • Tu te poses pour définir à quoi tu veux que ta vie ressemble sur le long-terme 🌅
  • Tu as des objectifs limpides, ni trop gros, ni trop petits, qui te motivent et te font avancer dans la bonne direction ➡️
  • Tu as un plan d’action clair à suivre de semaine en semaine pour atteindre tes objectifs 📆
  • Tu sais gérer les aléas du quotidien et les obstacles qui pourraient se dresser sur ton chemin 🚧

 

3. L’habitude à prendre pour apprécier 100x plus ta vie

C’est une habitude que je suis heureuse d’avoir développée sur ces derniers mois et j’en ai vraiment pris conscience la semaine dernière en lisant cette histoire au sujet de l’écrivain américain Kurt Vonnegut.

Vonnegut faisait le discours d’introduction à la cérémonie de remise des diplômes de l’université de Rice en 1998.🎓

Il a finit son discours par cette histoire :

“Jusqu’ici dans mon discours je n’ai partagé que des choses nouvelles, écrites pour cette occasion. Mais tous les discours d’introduction que j’ai fait au fil des ans on finit par la même histoire à propos de mon oncle Alex, le petit frère de mon père. Celui-ci n’y fera pas exception.

Une chose que mon oncle Alex trouvait regrettable chez les êtres humains, c’est à quel point ils prennent rarement le temps de remarquer quand ils sont heureux.

Lui-même faisait de son mieux pour s’en rendre compte. On pouvait être en train de boire une limonade, à l’ombre d’un pommier en plein été et il interrompait la conversation en disant “Si ça ce n’est pas agréable, qu’est-ce qui l’est ?”

Alors j’espère que vous tous, les Adam et Eve que j’ai devant moi, vous le ferez tout au long de votre vie.”

Mon dieu comme c’est vrai !

Tous ces moments simples et tellement bons dont on ne profite pas parce qu’une partie de notre esprit pense aux sujets de préoccupation du moment ou parce qu’on a l’impression qu’on ne pourra être vraiment heureux que quand on aura obtenu X, Y ou Z et qu’il n’y a qu’à ce moment là que “ça vaudra le coup” de s’arrêter un peu et de profiter de la vie. 🤔

On a tellement de bonheur à portée de main qu’on ne prend même pas la peine de vraiment saisir !

Quelle différence ça ferait dans nos vies si on venait vraiment apprécier ces moments, au lieu de passer en courant à travers en pensant à autre chose ?

(Au final, ça rejoint tout à fait la citation du Tao Te King des parents que je partageais avec toi dans la newsletter #12).

Alors je t’invite toi aussi à essayer de prendre plus souvent conscience de ces moments, et quand tu le fais :

  1. À vraiment les savourer, à en extraire le maximum de bonheur possible
  2. Si tu es avec d’autres personnes : avec une petite remarque, comme celle de l’oncle Alex, à inviter ceux qui t’entourent à l’apprécier aussi.

Si tu veux aller plus loin 

 

 

  • 3. Top Délégation– Le process étape par étape pour recruter la personne idéale à qui déléguer une partie de ta charge de travail (47€)
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